O tema “Sa\u00fade mental e estrat\u00e9gias de enfrentamento” norteou a palestra que a psic\u00f3loga C\u00e1ssia Rocha ministrou para a Carreira, os servidores e os terceirizados da PFN. A apresenta\u00e7\u00e3o integrou uma s\u00e9rie de palestras promovidas pelo SINPROFAZ e pelo Grupo Nacional de Sa\u00fade Mental da Institui\u00e7\u00e3o. A conferencista convidada \u00e9 mestra em Psicologia da Sa\u00fade, al\u00e9m de professora e coordenadora adjunta da Universidade Cruzeiro do Sul. Segundo C\u00e1ssia Rocha, quando o assunto \u00e9 sa\u00fade mental, “perceber que precisamos de ajuda \u00e9 o primeiro passo. Conseguir buscar ajuda \u00e9 um passo al\u00e9m”.<\/p>\n
A psic\u00f3loga iniciou a palestra com um questionamento sobre o que, de fato, significa empatia. “T\u00e3o importante quanto se colocar no lugar do outro \u00e9 conseguir sair desse lugar. Enquanto profissional da psicologia, preciso manter um distanciamento afetivo para n\u00e3o me perder na empatia. Por\u00e9m, \u00e9 comum que, antes de chegar a um especialista, recorramos a um colega, a um gestor. Ser\u00e1 que esse colega ou gestor sabe o que fazer?” Segundo C\u00e1ssia Rocha, o ideal \u00e9 que essa pessoa acolha e incentive a busca por ajuda especializada. “Isso \u00e9 se colocar no lugar do outro e sair para acionar um profissional.”<\/p>\n
A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) define o termo “sa\u00fade” como o estado de completo bem-estar f\u00edsico, mental e social – a sa\u00fade, ent\u00e3o, n\u00e3o est\u00e1 relacionada apenas \u00e0 aus\u00eancia de doen\u00e7as. A psic\u00f3loga ressaltou, no entanto, que estar saud\u00e1vel n\u00e3o significa estar imune a conflitos e afli\u00e7\u00f5es. A quest\u00e3o \u00e9 o quanto essas situa\u00e7\u00f5es conseguem afetar o indiv\u00edduo e exigir dele certo comportamento. “Por vezes nossos recursos internos de enfrentamento n\u00e3o s\u00e3o suficientes. Ent\u00e3o precisamos de recursos externos capazes de nos fortalecer para darmos conta das situa\u00e7\u00f5es”, explicou C\u00e1ssia Rocha.<\/p>\n
A palestrante abordou ainda o tema do impacto do p\u00f3s-pandemia sobre a sa\u00fade mental das pessoas. Ela ressaltou que nem toda manifesta\u00e7\u00e3o de sintomas deve ser considerada patol\u00f3gica, pois boa parte das rea\u00e7\u00f5es \u00e9 naturalmente esperada em um quadro de crise como a que o mundo viveu. “O medo, por exemplo, \u00e9 um sinal importante de alerta. Se, entretanto, ele se transforma em fator incapacitante, ent\u00e3o o cuidado de um especialista se torna essencial.” Por fim, C\u00e1ssia Rocha destacou a necessidade de se construir uma rede de apoio, a qual, muitas vezes, vai al\u00e9m da fam\u00edlia e inclui especialistas da sa\u00fade.<\/p>\n
Acesse o YouTube e assista \u00e0 palestra completa: bit.ly\/SetembroAmareloSINPROFAZ<\/a><\/p>\n\n\t\t