{"id":15179,"date":"2022-10-14T08:23:15","date_gmt":"2022-10-14T11:23:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.sinprofaz.org.br\/?p=15179"},"modified":"2022-10-14T08:41:34","modified_gmt":"2022-10-14T11:41:34","slug":"psicologo-apresenta-cinco-passos-para-a-saude-mental-na-pfn-conheca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/sinprofaz.org.br\/2024\/noticias\/psicologo-apresenta-cinco-passos-para-a-saude-mental-na-pfn-conheca\/","title":{"rendered":"PSIC\u00d3LOGO APRESENTA CINCO PASSOS PARA A SA\u00daDE MENTAL NA PFN. CONHE\u00c7A!"},"content":{"rendered":"

O psic\u00f3logo Cristiano Costa \u00e9 coordenador do Projeto do SINPROFAZ de Sa\u00fade Mental e Qualidade de Vida na PFN. Em palestra promovida conjuntamente pelo Sindicato e pelo Grupo Nacional de Sa\u00fade Mental, Costa abordou os “Cinco Passos para um Setembro Amarelo na PFN”. A apresenta\u00e7\u00e3o, na sede da PRFN 3\u00aa Regi\u00e3o, contou com transmiss\u00e3o ao vivo para Colegas, servidores, terceirizados e estagi\u00e1rios da Institui\u00e7\u00e3o em todo o pa\u00eds. Aos filiados, o SINPROFAZ lembra que Costa \u00e9 o respons\u00e1vel pelas mensagens enviadas ao canal saudemental@sinprofaz.org.br<\/a>. Os e-mails s\u00e3o sigilosos e lidos exclusivamente por ele.<\/p>\n

Ao iniciar a palestra, o psic\u00f3logo chamou a aten\u00e7\u00e3o do p\u00fablico para a “voz da consci\u00eancia” ou o “ju\u00edzo” de cada pessoa. Segundo Costa, essa voz se manifesta de forma aut\u00f4noma, isto \u00e9, nem sempre alinhada aos pensamentos e \u00e0s atitudes do indiv\u00edduo. “Muitas vezes essa voz nos diz coisas que n\u00e3o queremos ouvir, mas que precisamos ouvir.” Para Carl Jung, psicoterapeuta criador da Psicologia Anal\u00edtica, essa voz representa o “arqu\u00e9tipo do g\u00eanio pessoal”, compreendido pelos antigos como “um ser invis\u00edvel, pr\u00f3ximo”, que influencia os destinos. “Em certo aspecto, essa inst\u00e2ncia cuida de n\u00f3s. Em nossa psicologia, por\u00e9m, pode assumir a caracter\u00edstica de um po\u00e7o cheio de m\u00e1goas”, alertou Costa.<\/p>\n

Conforme o psic\u00f3logo, a palavra “cora\u00e7\u00e3o” tamb\u00e9m traduz a ideia de “eu interior”, com o qual precisamos estabelecer um di\u00e1logo. Portanto, o primeiro passo do Setembro Amarelo na PFN \u00e9, de acordo com Costa, ouvir o cora\u00e7\u00e3o, que tem uma faceta “luminosa” e outra “sombria, magoada”. O segundo passo \u00e9 compartilhar esse di\u00e1logo com algu\u00e9m, levando em conta tudo de favor\u00e1vel e de desfavor\u00e1vel que o cora\u00e7\u00e3o vem expressando. Conversar com um especialista representa o terceiro passo. “J\u00e1 \u00e9 hora de acabarmos com o preconceito em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 psicoterapia e com a ideia de que devemos resolver sozinhos todos os nossos problemas. \u00c9 a\u00ed que entramos em enrascadas”, advertiu.<\/p>\n

O quarto passo, segundo o psic\u00f3logo, \u00e9 come\u00e7ar uma atividade prazerosa, que proporcione entusiasmo. “\u00c9 comum que nosso g\u00eanio relembre desejos antigos como aprender a tocar viol\u00e3o, viajar para certo lugar, realizar um sonho de inf\u00e2ncia. D\u00ea in\u00edcio a esses projetos!” O quinto passo do Setembro Amarelo na PFN \u00e9 iniciar algo de que n\u00e3o se gosta, mas que certamente far\u00e1 bem: uma atividade f\u00edsica, uma reeduca\u00e7\u00e3o alimentar, uma vida sociocultural mais ativa. \u00c9 fundamental, ainda, dar fim a h\u00e1bitos prejudiciais, a exemplo de relacionamentos t\u00f3xicos. “Nosso cora\u00e7\u00e3o pode estar como um po\u00e7o de m\u00e1goa, mas tamb\u00e9m pode estar repleto de tesouros escondidos”, concluiu.<\/p>\n

Confira a \u00edntegra da palestra em: bit.ly\/SetembroAmareloSINPROFAZ<\/a><\/p>\n\n\t\t